2016年5月28日 星期六

要怎樣才能處理孩子的情緒問題

父母陪伴孩子是沒有分大小的!
孩子還小時當父母的要主動觀察孩子的情緒發洩問題,再做進一步關心。
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而不是跟孩子說:
你再鬧我就不理你.不愛你.把你丟掉.你出去我不會再管理你了!
記住!父母本身的情緒也會影響到孩子的!這是anlith30幾年來與孩子互動所發現的!
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我們都是從0在學習如何當父母,當你願意從孩子出生到長大成年盡量有事好好的與孩子溝通,相信孩子懂事會賺錢時,會用各種你意想不到的方式來孝順你的!
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anlith在網路上看到不錯的影片跟文章
是跟孩子的情緒問題有關
想說整合一下
與粉絲們一起參考學習

分享自https://www.youtube.com/watch?v=MvMAEgO6MSw

專家指出:6歲以前的情感經驗對人的一生具有恒久的影響,而且如果負面情緒常出現而且持續不斷,就會對個人產生持久的負面影響,進而影響孩子的身心健康與人際關系的發展。所以,家長有一項很重要的工作就是及早教孩子學會如何管理情緒。 

教孩子學會管理情緒的方法 

1、讓孩子認同自己,有情緒空間 
要讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范,父母首先要學會管理情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子,讓身處其中的孩子產生積極的自我認同,獲得安全感,讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。 

2、讓孩子認識情緒,表達情緒 
通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒,說出自己心裏此時此刻真實的感受。只有知所想,才能知何解。平時,父母可以在自己或他人有情緒的時候,趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的,我們還可以通過句式“媽媽很生氣,因為……”“我感到有點難過,是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源,同時你也可以問孩子,“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過,能告訴我發生了什么事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因,有利於提高孩子的情緒敏感度進而更好地管理情緒。 

3、讓孩子體驗情緒,洞察他人情緒 
遊戲在幼兒的心理發展中起著重要作用,要讓孩子在豐富多彩的遊戲活動中體驗自己的情緒,感受別人的情緒,知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外,我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因後果及利用周圍的人、事物,來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中,孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂,消極情緒會讓自己和對方造成痛苦,不利於事情的解決。如果幼兒在表達情緒與控制情緒之間取得平衡的話,便能以建設性的態度表達強烈的情感,而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達方式。 

4、讓孩子學會樂觀地面對生活 
積極的情緒體驗能夠激發人體的潛能,使其保持旺盛的體力和精力,維護心理健康;消極的情緒體驗只能使人意志消沉,有害身心健康。為此,學會保持樂觀的生活態度與情緒,對孩子來說是十分重要的。作為父母,要培養孩子樂觀地面對人生,自己首先對生活要有一種樂觀的態度。孩子的情緒受父母行為的直接影響,與孩子相處時,父母必須樂觀一點。  在教育孩子學會樂觀地面對人生時,除了多與孩子交流,培養孩子的自信心之外,還有一個很重要的方面,就是首先父母要相信自己的孩子,給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進取,克服一些他現在克服不了的困難,只有這樣,才能教會孩子以正確的態度和措施保持樂觀。 

5、教會孩子適當宣泄不良情緒 
人在精神壓抑的時候,如果不尋找發泄機會宣泄情緒,會導致身心受到損害。生理學研究表明,人的淚水含有的毒素比較多,用淚水喂養小白鼠會導致癌症。可見,在悲傷時用力壓抑自己,忍住淚水是不合適的。另外,在憤怒的時候,適當的宣泄是必要的,不一定要采取大發脾氣的方法,可以采用其他一些較好的情緒管理方法。例如:在盛怒時,不妨趕快跑到其他地方,或找個體力活來幹,或者幹脆跑一圈,這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來。 

情緒無所謂對錯,只有表現的方式是否被社會所接受。父母要學會接納孩子情緒表達的多面性,情緒表達的各種面貌都蘊藏著情緒轉化的可能性。消極情緒可以轉化為積極情緒,唯有正視情緒表達的所有面貌,健康的情緒發展才有可能;唯有懂得管理情緒的孩子,才能夠成為聽話的孩子。分享自:奇摩知識



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